Hay muy buenas opciones para ejercitarse y tener un cuerpo saludable, y cada día surgen grandiosas ideas que no permiten las excusas para no moverse de su lugar, como es el caso del jukari fit to fly que es una clase diseñada por Reebok y Cirque du Soleil basada en el principio de manipulación que utilizan los acróbatas, así como las técnicas más innovadoras e flexibilidad dinámica y movilidad articular.
Material necesario: se utiliza una banda de tela elástica llamada jukari band.
Calorías quemadas: entre 400 y 600 por 50 minutos.
Trabajo muscular: principalmente centro o core, espalda baja, glúteos y abdomen.
Es recomendable practicarlo tres veces a la semana
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¿Para qué sirve el jukari fit to fly? Sus beneficios del jukari fit to fly que aporta a nuestra salud:
• Ayuda a ganar movilidad corporal.• Quema esa grasa de más.
• Proporciona flexibilidad y destreza.
• Ayuda a tonificar y a definir la figura.
• Mejora la coordinación.
• Mejora la estabilidad articular y el tono muscular.
• Sirve para dar un mejor equilibrio y resistencia.
• Es bueno para corregir las malas posturas.
• Desintoxica el cuerpo de desechos y toxinas acumuladas.
• Proporciona energía.
• Nos proporciona un mejor semblante.
• Te diviertes.
Y por si eso fuera poco, también es bueno para fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar un mejor aspecto de la piel.
El jukari fit to fly cumple con el objetivo de muchas otras actividades físicas, que es el de divertirse mientras te mantiene en forma y mejora la salud del organismo.
El jukari fit to fly cada vez toma más fama alrededor del mundo, en interesante ver como se combinan en una sola modalidad divertirse, volar, fortalecerse, quemar calorías, etc. recuerda cada día comer sanamente, tomar suficiente agua y activarse con un buen ánimo.