¿Porqué cuando corro o troto, me empiezan a picar mucho las piernas? ¿Qué puedo hacer?
Porqué pican las piernas al correr:
• Parece que estas experimentando una reacción alérgica común llamada urticaria del ejercicio, la cual provoca comezón, hinchazón e irritación. La buena noticia:
• Es que no suele ser peligrosa.
La mala:
• Los expertos no conocen la causa exacta, así que no saben mucho sobre coma curarla.
Me pican las piernas ¿Qué hago?
• La recomendación más usual es disminuir la intensidad de tus entrenamientos en cuanto notes cualquier urticaria o comezón.
• Pero si te empieza a pasar a los dos minutos de iniciar tu carrera de seis kilómetros, habla con tu médico para que te recete una antihistamínico.
• Si lo tomas antes de hacer ejercicio, puede ayudar a prevenir la reacción.
A mi también me pican mucho las piernas luego de correr. Ayer estuve corriendo 5 minutos nada más y cuando pare y comence a caminar me vi las piernas rojas y me picaban demasiado asi que me rasque, y luego de una hora mas o menos, me salieron bastantes puntitos color rojo-violetas por distintas partes de los muslos internos , que es donde me picaba .