Beneficios que aporta el Qi Gong. Esta actividad oriental reporta los siguientes beneficios para quienes los practican.
¿Qué beneficios tiene el Qi Gong?
• Fortalece los músculos, tendones y ligamentos.
• Mejorar la elasticidad.
• Mejorar la circulación sanguínea.
• Reducir el estrés.
• Regular la respiración.
• Aumentar el equilibrio.
• Reducir la presión arterial.
• Incrementar los niveles de serotonina.