Una dieta es un estilo de vida, hoy en día se entiende como un régimen alimenticio, haciendo alusión al conjunto y a la cantidad de alimentos o mezclas de alimentos que se consumen

Las dietas son una buena estrategia para ponerse en forma, aun así, nunca hay que abusar de ellas, entre las muchas dietas disponibles esta la dieta del plátano con leche para adelgazar

De preferencia abstenerse de comida que tenga grasa, de bebidas como la cafeína y alcohol, esto hará que el malestar propio del empacho o indigestión reduzcan

Los snacks (botanas) son buenos aperitivos para llevar a donde tu quieras, en especial si son naturales

Son muchos los riesgos que corre el organismo al usar de forma constante las llamadas “dietas milagro”

La cantidad de calorías indispensables para la vida está en relación con el peso. Para ello conozca cuantas calorías requiere para no engordar