El nadar es una actividad muy completa para ejercitarse, también es muy divertida, de manera que a la mayor parte de las personas les agrada hacer esta actividad

Patinar, en cuatro ruedas o en “roller” (patines en línea) resulta una excelente herramienta amena para ejercitarnos, ya que además de ser divertido

No es malo dejar de hacer ejercicio por un día, más bien todo lo contrario, es recomendable dejar de hacer ejercicio al menos un día a la semana, ya que cada músculo necesita al menos 48 horas para recuperarse y prepararse para la siguiente sesión de ejercicio

El ejercicio físico o la educación física son disciplinas cuyo objetivo es perfeccionar y desarrollar el cuerpo, además de que son actividades recreativas y que despejan nuestra mente de ocupaciones

Vamos a conocer que beneficios se obtienen al salir a correr en pareja, correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse saludable, por ello podemos hablar de beneficios de correr con tu pareja