Si quieres sentirte bien física y mentalmente, pero además, mejorar el aspecto de tus glúteos es hora de poner manos a la obra, practicando algún deporte.
Si dispones del tiempo para realizarlos, te aconsejamos los siguientes:
Aerobics
• Estiliza los músculos de casi todo el cuerpo, incluyendo los cuádriceps, glúteos, caderas, gemelos y piernas.
Patinaje
• En cualquiera de sus estilos, en hielo o sobre ruedas, involucra un gran esfuerzo en la parte baja del cuerpo: glúteos, muslos y piernas.
Jazz
• Aumenta la elasticidad, elimina la grasa y fortalece los músculos, sobre todo de piernas y glúteos.
Kickboxing
• Si combinas esta actividad con ejercicios aeróbicos quemaras más calorías y fortalecerás tus glúteos y piernas.
Spinning
• Aparte de de combatir la grasa excesiva y aliviar el estrés, fortalece pompas y piernas.
Los mejores deportes para hacer pompas
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6 comments on "Los mejores deportes para hacer pompas"
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Los mejores deportes para hacer pompas
quiero tener buena pompis y ke ejercicio hcer? O tmb.tetas buenas? Kehcer?gcs slds!
la verdad no m falta nada pero quiero saber que easer para hacer cintura
Hola,me parece muy interesante este blog,sinembargo creo que seria bueno que detsllaran un poco mas los temas que recomiendan para hacer ejercicios,gracias.
oa ase un año tenia unas pompas y piernas lindisimas pero baje mucho de peso y mis pompas y piernas tambien que ejercicios puedo realizar para recuperlas ia no cuento con mucho tiempo
hi! hace 2 años tenias unas piernas bonitas y unas pompas pero ahora ya no quisiera saber que ejercicios hecer.
hola yo tenia muy buena pompa hace unos 2 o 3 años y era de complexión media pero baje de peso y mis pompis y piernas tambien como puedo recuperar esto??