Patinar es un ejercicio muy completo, ya que además de que te divierte, te ayuda a mantenerte en forma y quema calorías.
Beneficios de patinar para la salud:

• Sea cual sea el destino hacia el que se dirija, al ponerse encima de las cuatro ruedas estarás haciendo un ejercicio cardiovascular y quemaras calorías, además tonificarás tus músculos.
• Del mismo modo vas a fortalecer piernas, glúteos, abdominales, espalda y, por si fuera poco, mejorarás tu equilibrio y agilidad.
• Asimismo, fortalece los pulmones y el corazón.
El único problema es que no se, sepa patinar. Si ése es su caso, no lo piense dos veces y tome algunas clases. En pocas semanas ya estará lista(o) para rodar.
¿Cuántas calorías se queman al patinar?
• Patinar durante media hora a una velocidad estable y moderada se queman unas 285 calorías.
Nota:
• Ponte siempre casco, aunque nadie te obligue a ello.