La sal marina contiene muchos minerales esenciales para la formación de células óseas, dientes

Las siguientes recomendaciones para comer mejor le ayudarán a saber más como de una forma fácil y práctica puede cuidar su salud a la hora de comer

La col o repollo es una verdura muy buena que ayuda a disminuir el colesterol de la sangre

El árbol de lichi es originario de China. Es una fruta dulce, de fina consistencia y exótica apariencia. Su sabor es único pero muy rico

Esta vitamina es parte del grupo de pigmentos amarillos fluorescentes denominados flavinas. Este micronutriente se absorbe fácilmente en el intestino delgado

Si, se ha comprobado que en cualquiera de sus variedades, el plátano ayuda a tener una mejor digestión, gracias a su contenido en celulosa

El hierro y el zinc son dos minerales muy benéficos que le ayudarán a tener un cabello fuerte, una piel luminosa y unas uñas más sanas

Consumir tamarindo resulta muy benéfico para nuestra salud, contiene vitaminas A, B y C, y minerales como el hierro y el calcio

¿Para qué sirve la celulosa en el cuerpo humano? El objeto de la celulosa en el organismo es acelerar la eliminación de las heces

Si, la verdad es que la pulpa del aguacate es grasa pura (lo que explica el contenido alto de calorías), pero se trata de una grasa vegetal monoinsaturada