La col o repollo es una verdura muy buena que ayuda a disminuir el colesterol de la sangre, así como a reducir el endurecimiento de las arterias.Otras propiedades de comer col o repollo:
• Depurativa.
• Buena para el embarazo.
• Remineralizante.
• Combate el estreñimiento.
• Enriquece la sangre.
• Útil contra la retención de líquidos.
Col para bajar el colesterol de forma natural
Ingredientes:
• ½ col de repollo.
• ½ col de Bruselas.
Cómo preparar:
• Prepare una ensalada con los ingredientes.
Cómo aplicar:
• Consuma toda la ensalada diario en el lapso del día en las tres comidas.
Nota:
• Para obtener todos los beneficios de la col que baja el colesterol, es mejor consumirla cruda.