La col es buena para combatir el colesterol

La col o repollo es una verdura muy buena que ayuda a disminuir el colesterol de la sangre, así como a reducir el endurecimiento de las arterias.


Virtudes de la col para disminuir el colesterolOtras propiedades de comer col o repollo:

• Depurativa.

• Buena para el embarazo.

• Remineralizante.

• Combate el estreñimiento.

• Enriquece la sangre.

• Útil contra la retención de líquidos.


Col para bajar el colesterol de forma natural




Ingredientes:

• ½ col de repollo.

• ½ col de Bruselas.


Cómo preparar:

• Prepare una ensalada con los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Consuma toda la ensalada diario en el lapso del día en las tres comidas.


Nota:

• Para obtener todos los beneficios de la col que baja el colesterol, es mejor consumirla cruda.

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