La gimnasia rítmica es un deporte con poco más de 50 años de antigüedad, y particularmente femenino, pues está inspirado en las coreografías clásicas que resaltan la plasticidad, la gracia y la belleza de las mujeres.

Desde 1984 se convirtió en un deporte olímpico.

¿Qué es la gimnasia rítmica?

• La descripción de la gimnasia rítmica es igual a danza + gimnasia.

• La gimnasia rítmica implica una coordinación compleja, está conectada con el arte y en ella se utilizan elementos como la cuerda, el aro, la pelota y la cinta.

• Del mismo modo se caracteriza por la búsqueda de la expresión de los sentimientos y gestos corporales, pero también es un deporte que requiere de mucha flexibilidad y está ligado a la manipulación de los objetos con elementos de danza clásica.

Para que nos sirve la gimnasia rítmica:

• Contribuye al crecimiento corporal.

• Se utiliza para trabajar a gran escala la flexibilidad del cuerpo y la coordinación.

• Es buena porque favorece la formación y sano desarrollo del cuerpo.

• Te ayuda a estar en forma.

• Te da mayor eficiencia en los pulmones.

• Aumenta la agudeza mental.

• También nos ayuda a mejorar la oxigenación del cuerpo.


Por ser considerada como una disciplina tan compleja como el ballet, se recomienda que se empiece a practicar desde niñas.