No conviene que haga actividad física, nunca se ejercite si su temperatura es de 38° C (100.5° F) o mayor. No es recomendable hacer ejercicio porque podría subirla un par de grados más. Además, necesita toda su energía para combatir la fiebre.


Por ello, haga ejercicio cuando no tenga fiebre ni gripe.

Algunos beneficios de hacer ejercicio físico en la salud de las personas:

• Ideal para estar en forma, ya que ayuda a quemar la grasa excesiva.

• Mejora la eficiencia en los pulmones.

• Mejora la oxigenación del cuerpo.

• Disminuye los niveles de colesterol.

• Disminuye los riesgos cardiacos.

• Conserva el tono muscular.

• Regula la presión arterial.

• Apoya la función metabólica.

• Mejora la calidad del sueño.