¿Cuándo decimos hidratar y nutrir la piel nos referimos a lo mismo? No. Se podría decir que en estas dos acciones existen las mismas diferencias que entre beber y comer. Al igual que el cuerpo, las células de la epidermis deben, a su vez, nutrirse y humedecerse con el fin de mantenerse con buena salud.

Diferencia entre hidratar y nutrir la piel:

•Nutrir: Proceso por el cual proporcionamos a la piel, las sustancias (vitaminas, minerales, proteínas, colágeno, elastina, etc.) necesarias que permiten el desarrollo y renovación de las células que la componen.


•Hidratar: Consiste en darle agua a la piel. Lo cual se puede hacer por vía interna y vía externa. Mediante la vía externa la hidratación se lleva a cabo de forma más lenta, y los resultados son mínimos. Por tal razón, se recomienda tomar un mínimo de 2 litros de agua al día.


Nutrir e hidratar la piel son puntos básicos para la apariencia y belleza de la piel. Por ello, se invita a llevar buenos hábitos alimenticios y buenas costumbres (no fumar o beber alcohol, dormir bien…etc.).