La piña es una excelente fruta que no debe faltar en la dieta de nadie, es un alimento que nos aporta los siguientes beneficios:
• Ayuda a bajar de peso.
• Es depurativa.
• Es anticancerígena.
• Es digestiva.
• Es diurética.
• Muy refrescante.
• Es astringente.
• Es laxante.
• Buen alimento que es benéfica en el estado y desarrollo de huesos y dientes.
• Combate el ácido úrico, la anemia, el colesterol alto, la artrosis, y enfermedades de vías respiratorias.
• Interviene en el buen funcionamiento del hígado y el páncreas.
¿Cuánta piña puedo comer al día?
• Se recomienda comer una rodaja gruesa de 80 gramos al día.
• De igual forma es recomendable hacerlo de dos o tres veces por semana.
Valor nutricional de la piña por cada 100 gramos:
• Calorías: 51.
• Hidratos: 10 g.
• Fibra: 1.2 g
• Potasio: 160 mg.
• Vitamina C: 12 mg.
gracias por los análisis que nos presentan. quiero saber si la piña partida conserva valores nutricionales para comerla después de 5 horas
Cuanta piña puede consumir un adulto al día. Gracias
la piña de verdad que produce problemas de sobrepeso