Afro Dance (baile africano), es una danza donde el cuerpo se mueve en sincronía con la música muy rítmica y permite conectarse con las emociones a través de las posturas y movimientos.
Este tipo de danza está relacionado con los ciclos vitales (los cambios estacionales) y con las fases de la vida (nacimiento y muerte). También, simboliza la comunicación con los poderes naturales y con el mundo espiritual.
¿Qué ventajas nos aporta practicar Afro Dance?
• Ayuda a quemar calorías.
• Corrige malas posturas.
• Aumenta la movilidad de la columna vertebral.
• Tonifica todo el cuerpo.
• Mejora la autoestima.
• Fortalece la confianza.
• Libera el estrés.
• Mejora la coordinación del cuerpo.
• Es divertida.
• Mejora la flexibilidad.
• Oxigena.
El Afro Dance se efectúa descalzo. En cuanto a los pasos y el vestuario, este varía de acuerdo a las culturas e historias de cada región.