Buenos jugos naturales de frutas y verduras para bajar de peso. Los siguientes jugos poseen un alto contenido de fibra, asimismo ayudan a regular la digestión, eliminan el exceso de peso, depura el sistema digestivo y produce saciedad, evitando el consumo de antojitos.
Recetas de jugos de frutas y verduras que nos sirven para bajar de peso
Jugo de nopal y naranja para bajar de peso
Ingredientes:
• 1 naranja sin cáscara.
• 1 nopal sin espinas y limpio.
• 1 taza de agua.
Cómo preparar:
• Rebane en cuadros el nopal y parta en octavos la naranja.
• Licúe ambos ingredientes con agua.
• Sirva sin colar.
Cómo aplicar:
• Tome de inmediato, de preferencia en ayunas.
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Jugo de nopal con naranja y piña para bajar de peso
Ingredientes:
• 1 nopal limpio.
• Medio litro de jugo de naranja.
• 2 rebanadas de piña.
Cómo preparar:
• Licue todos los ingredientes hasta que la baba del nopal se corte.
Cómo aplicar:
• Beba de inmediato.
• Tómelo en ayunas durante una semana y deje de tomarlo durante 2 semanas.
Jugo de berro, limón, naranja y apio para bajar de peso
Ingredientes:
• 1 tallo de berro.
• El jugo de 3 limones.
• El jugo de media naranja.
• Unas hojitas de apio.
• 1 taza de agua.
Cómo preparar:
• Licúe el berro y las hojas de apio con el agua.
• Después mezcle perfectamente con el jugo de los cítricos.
Cómo aplicar:
• Beba de inmediato cada tercer día, de preferencia como refrigerio de media tarde.
Jugo de espinaca, naranja, papaya y piña para bajar de peso
Ingredientes:
• 2 hojas de espinacas.
• El jugo de 3 naranjas.
• Una taza de papaya picada.
• El jugo de una rebanada de piña.
Cómo preparar:
• Licúe todos los ingredientes perfectamente.
Cómo aplicar:
• Tome durante un mes.
Jugo de tuna y guayaba para bajar de peso
Ingredientes:
• Una tuna verde.
• Una guayaba grande.
• Agua fría al gusto.
Cómo preparar:
• Mezcle perfectamente ambos ingredientes en la licuadora.
• Cuele y sirva.
Cómo aplicar:
• Tome al instante, de preferencia en ayunas.