Quiero mejorar la apariencia de mi cintura ¿Qué ejercicios puedo hacer para moldear mi cintura? Los siguientes dos ejercicios te serán de gran ayuda para lucir una cintura bonita.Cómo moldear la cintura:
Ejercicio para moldear la cintura 1
1. De pie, abre las piernas al ancho de tu cadera.
2. Lleva el tronco, los brazos y la cabeza hacia la derecha. Realiza el mismo movimiento en dirección izquierda.
3. Haz 20 repeticiones de cada lado.
Ejercicio para moldear la cintura 2
1. De pie, abre las piernas al ancho de tu cadera.
2. Flexiona el tronco hacia adelante y con la mano derecha toca tu pie izquierdo. Repite de manera inversa.
3. Realiza 20 repeticiones de cada lado.
un consejo para bajar la pancita y algo para dormir y k sea efectivo ya k tengo 4 dias de no dormir bien.
Hola quisiera tecnicas para tener un buen cuerpo, caderas piernas, que no soy muy agraciada, podras enviarme a mi correo