¿Cuál es el mejor horario para hacer ejercicio? A menos que se tenga el estómago lleno, se puede escoger cualquier horario, teniendo en cuenta las ventajas de cada uno:• El ejercicio matutino es excelente para empezar el día con energía y optimismo.
• Al mediodía, antes de comer, evita el aburrimiento y el cansancio de la tarde.
• A última hora de la tarde ayuda a la relajación y a eliminar las tensiones acumuladas.
A qué hora se recomienda hacer ejercicio
Enlaces patrocinados:
Más temas relacionados
Anuncios: