A qué hora se recomienda hacer ejercicio

¿Cuál es el mejor horario para hacer ejercicio? A menos que se tenga el estómago lleno, se puede escoger cualquier horario, teniendo en cuenta las ventajas de cada uno:


Cuál es el mejor horario para ejercitarse• El ejercicio matutino es excelente para empezar el día con energía y optimismo.

• Al mediodía, antes de comer, evita el aburrimiento y el cansancio de la tarde.

• A última hora de la tarde ayuda a la relajación y a eliminar las tensiones acumuladas.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios:

 

Escribe tus comentarios:

A qué hora se recomienda hacer ejercicio

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *