La zanahoria es una verdura con múltiples usos medicinales y benéficos para la salud. En este caso sus propiedades nos ayudarán a:

1.

Prevenir el cáncer en los ex fumadores. Si acaba de dejar de fumar, es aconsejable que tome regularmente zanahorias. Intente comer 6 zanahorias todos los días. Lo mejor es consumirla cruda, pelada o lavada con piel.

2.

Dejar de fumar. Su sabor dulce de la zanahoria satisface lo suficiente de modo que aminora los deseos de fumar. Coma las zanahorias en el transcurso del día, especialmente cuando tenga ganas de fumar.

Algunos beneficios de comer zanahorias:

• Previene el cáncer.

• Ayuda a mantener el buen estado de la visión, de la piel y de las mucosas.

• La zanahoria contiene muchas sales minerales como fósforo, cloro, potasio, calcio, sodio y vitaminas del complejo B, que ayudan a regular el sistema nervioso y el digestivo.

• Reduce el colesterol.

• Combaten el estreñimiento por su alto contenido en fibra.