Cu�nta pi�a se debe comer al d�a

La pi�a es una excelente fruta que no debe faltar en la dieta de nadie, es un alimento que nos aporta los siguientes beneficios:

� Ayuda a bajar de peso.

� Es depurativa.

� Es anticancer�gena.

� Es digestiva.

� Es diur�tica.

� Muy refrescante.

� Es astringente.

� Es laxante.

� Buen alimento que es ben�fica en el estado y desarrollo de huesos y dientes.

� Combate el �cido �rico, la anemia, el colesterol alto, la artrosis, y enfermedades de v�as respiratorias.

� Interviene en el buen funcionamiento del h�gado y el p�ncreas.

Cantidad de pi�a diaria

�Cu�nta pi�a puedo comer al d�a?

� Se recomienda comer una rodaja gruesa de 80 gramos al d�a.

� De igual forma es recomendable hacerlo de dos o tres veces por semana.

Valor nutricional de la pi�a por cada 100 gramos:

� Calor�as: 51.

� Hidratos: 10 g.

� Fibra: 1.2 g

� Potasio: 160 mg.

� Vitamina C: 12 mg.

3 comments on "Cu�nta pi�a se debe comer al d�a"

gloria :

gracias por los an�lisis que nos presentan. quiero saber si la pi�a partida conserva valores nutricionales para comerla despu�s de 5 horas
Frutos Duque:

Cuanta pi�a puede consumir un adulto al d�a. Gracias
nicole pardo carrsco:

la pi�a de verdad que produce problemas de sobrepeso

Cuidado de la Salud

Viviendo saludable

Cu�nta pi�a se debe comer al d�a

�Cu�nta pi�a puedo comer al d�a?

Valor nutricional de la pi�a por cada 100 gramos:

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