Estos ejercicios son sencillos y fáciles de hacer que le ayudarán a tonificar para que luzca su abdomen.
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Ejercicios para un buen abdomen
1.- Plancha acostada:
• Boca arriba en el piso, doble las rodillas, entrecruce los brazos en la nuca, apoyando la cabeza en las palmas de las manos.
• Inhale y levante el torso lentamente mientras exhala el aire.
• Inhale de nuevo y regrese a la posición original. Repita de 15 a 20 veces.

2.- Oblicuos:
• Este ejercicio robustece los músculos abdominales de los costados.
• Repita los mismos movimientos que en el ejercicio anterior, pero gire el torso al mismo tiempo que lleva el codo hacia la rodilla opuesta.
• Repita de 15 a 20 veces, alternando los codos.
3.- Parte baja del abdomen:
• En la misma posición inicial, doble las rodillas, tome impulso y llévelas hacia el pecho, mientras levanta el derriere y tensa el abdomen.
• Mantenga la posición unos segundos.
• Descanse. Repita de 10 a 15 veces.
Otros tips para conseguir rebajar el abdomen:
• Tome de 1.5 a 2 litros de agua.
• Procure comer menos pan o productos a base de harinas blancas.
• Consuma menos grasas y comida rápida.
• Haga ejercicio, camine, corra, baile, pero ¡muévase!
• Coma más frutas.