Las siguientes son las mejores claves para mantenerse en forma, bajar de peso y no volver a recuperarlo. Adáptelas como una forma de vida saludable y notará los buenos resultados.
Consejos claves para bajar de peso y estar en forma:

2.Añada a su dieta frutas y verduras, con 5 alimentos de este tipo al día mejorará la digestión. Asimismo consuma fibra por la mañana en cereal o complemento.
3.Efectúe una caminata de 10 minutos todos los días, no es necesario que vaya al gimnasio por una rutina desgastante, con esos minutos puede lograr mucho.
4.Deje a un lado el consumo excesivo de sal. Este mineral hará que retenga líquidos.
5.Mejore su postura, ¿sabía que permanecer encorvada cuando se sienta y no adoptar una posición recta cuando camina, puede contribuir a que la grasa se acumule de más en su abdomen?
Mil gracias por toda la informacion, me ayuda salir de esta mala alimentacion que he llevado mpor muchos años, pero bueno , nunca es tarde, que Dios los Bendiga enormemente. un abrazo
Una receta de jugo para bajar mas rapido por fabor
Lo pondre en practica muy bueno
Todo esta muy interesante