Tés para el estrés. Cuando quiera tomar algo para aliviar el estrés, le recomendamos los siguientes tés, a base de hierbas medicinales que le ayudarán a reducir el estrés y mantener la calma.

Tés contra el estrés


Té de hierba de gato para combatir el estrés

Ingredientes.

• 25 gramos de hierba de gato.

• Un cuarto de agua.


Cómo preparar:

• Ponga a hervir el agua y añada la hierba de gato.

• Deje hervir por 3 minutos.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tome dos tazas pequeñas al día.

Té de lechuga para el estrés

Ingredientes:

• Parte central de la lechuga.

• Tronco de la lechuga.

• Medio litro de agua.


Cómo preparar:

• Ponga a hervir el agua y agregue los ingredientes.

• Deje hervir durante 5 minutos.

• Cuele y sirva.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso antes de acostarse.

Té de naranja para el estrés

Ingredientes:

• 25 gramos de hojas de naranja.

• Medio litro de agua.


Cómo preparar:

• Ponga a hervir el agua y añada las hojas.

• Deje hervir por 5 minutos.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tome, una taza tres veces al día después de los alimentos.

Té de melisa para el estrés

Ingredientes.

• 1 pizca de melisa.

• 1 litro de agua.


Cómo preparar:

• Ponga a hervir el agua y añada la melisa.

• Deje hervir por 5 minutos.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tome dos tazas pequeñas al día.

Té de tila y valeriana para el estrés

Ingredientes.

• 1 cucharada de tila.

• 1 cucharada de valeriana.

• 1 litro de agua hirviendo.


Cómo preparar:

• Vierta la mezcla de hierbas en el agua hirviendo.

• Tape y deje reposar por 15 minutos.

• Cuele y sirva.


Cómo aplicar:

• Tome una taza al día.

Té de valeriana para el estrés

Ingredientes.

• 1 pizca de valeriana.

• 1 litro de agua.


Cómo preparar:

• Ponga a hervir el agua y añada la valeriana.

• Deje hervir por 5 minutos.

• Retire del fuego, tape y deje reposar 10 minutos.

• Cuele y sirva.


Cómo aplicar:

• Tome dos tazas pequeñas al día.