¿Qué es bueno tomar para el corazón? Las siguientes recetas de jugos naturales ayudan a mantener al corazón saludable.
Jugo de pera con frambuesas para el corazón
Ingredientes:
• 2 peras.
• 1 taza de frambuesas (frescas o congeladas).
• ½ de taza de agua helada.
• Miel al gusto.
Cómo preparar:
• Licúe los ingredientes.
• Endulce con la miel.
Cómo aplicar:
• Tómelo al momento, 2 veces por semana.
Anuncios:
Jugo de espinaca con apio, espárragos, jitomate y uvas para el corazón
Ingredientes:
• 1 puño de espinaca.
• 3 tallos de apio.
• 2 tallos de espárragos.
• 1 jitomate grande.
• 1 jitomate cherry (de adorno).
• 5 uvas.
Cómo preparar:
• Procese la espinaca y el apio en el extractor.
• Haga el jugo de espárrago con el jitomate y combine ambas mezclas; revuelva e incorpore las uvas al final.
Cómo aplicar:
• Bébalo al momento.
Jugo de melón con piña, toronja, betabel, apio y limón para el corazón
Ingredientes:
• 1 rebanada de melón.
• ½ rebanada de piña.
• El jugo de 3 toronjas.
• 2 trocitos de betabel.
• 1 rama de apio.
• Gotas de limón.
Cómo preparar:
• Licúe los ingredientes perfectamente menos las gotas de limón.
• Cuele y agregue las gotas.
Cómo aplicar:
• Tómelo al instante, 2 veces por semana.
Jugo de perejil para el corazón
Ingredientes:
• 1 ramo chico de perejil.
• 1/3 de vaso con agua.
Cómo preparar:
• Licúe los ingredientes.
Cómo aplicar:
• Tómelo al instante, 4 días al mes.
Licuado de kiwi con mango, leche, yogur y miel para el corazón
Ingredientes:
• 2 kiwis.
• 1 mango.
• 100 ml de leche de soya.
• ½ taza de yogur natural.
• 2 cucharaditas de miel (o al gusto).
Cómo preparar:
• Licúe los ingredientes hasta que obtenga una mezcla homogénea.
Cómo aplicar:
• Bébalo al momento, 2 veces por semana.