La mejor abdominal. Un estudio obtuvo como resultado que la abdominal más eficiente para fortalecer el recto abdominal (el que forma el lavadero) es el que se conoce como bicicleta. Hágala de la siguiente forma.
Cómo lograr la mejor abdominal
¿Cómo hacer abdominales para marcar?
Acostada, con la espalda bien pegada al piso, apoye la cadera sobre sus manos y eleve las piernas hasta que forme una L.Enlaces patrocinados:
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1 comment on "Cómo lograr la mejor abdominal"
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Cómo lograr la mejor abdominal
Una explicación clara y precisa de lo significa un ejercicio probado para mejorar los abdominales... me encanta el blog... Congratulaciones !!!