Una de sus principales funciones del azúcar es proporcionar la energía que nuestro organismo necesita para el funcionamiento de los diferentes órganos. Recuerda que el azúcar es necesaria y si se consume con moderación es sana[...] [Leer más]

Para disminuir el colesterol prepare la siguiente ensalada a base de con col, esto le ayudará a reducir el endurecimiento de las arterias y si eso fuera poco, la col es un alimento muy nutritivo[...] [Leer más]

Varios estudios concuerdan en que la composición de estos alimentos combate las grasas que consumimos y de la misma manera quemamos suficientes calorías para que pierdas de 1 a 1 ½ kilos al año sin hacer dieta[...] [Leer más]

Es elemental conocer qué alimentos son realmente buenos para la salud y para nuestra dieta diaria. Estos alimentos son bajos en calorías y grasas, pero ricos en vitaminas y minerales[...] [Leer más]

Este tratamiento para la hipertensión que consiste en comer una ensalada a base de hongos shiitake le ayudara a estabilizarla[...] [Leer más]

Ensalada de aguacate: ¼ de aguacate mediano (unas 70 calorías) cortado en cuadritos, con cebollas crudas en rodajas finas, sal, pimiento y ½ cucharadita de aceite de oliva[...] [Leer más]

Por sus propiedades antioxidantes y nutritivas tales como la vitaminas A, C, E, además de Selenio, Magnesio, Zinc, Hierro, lo hacen un alimento muy efectivo para combatir la diabetes[...] [Leer más]

El aceite de oliva contiene vitaminas A, D, E y K. Además ayuda a la absorción de minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el zinc[...] [Leer más]

El ginseng aumenta el grado de alerta mental. Aumenta la memoria. Mejora la capacidad para aprender. Aumenta la concentración[...] [Leer más]