El nopal resulta un buen aliado hoy en día para adelgazar. Esto a raíz de la gran cantidad de fibra que nos provee, la cual:

• Ayuda a retardar el tiempo de absorción de los nutrimentos y de que entren a la sangre y así facilitar su eliminación.

• Ayudan a eliminar grasas a través de las heces.

• Tienen la capacidad de crear una sensación de saciedad, por lo que se evita comer de más al disminuir el hambre.

• Finalmente, la fibra del nopal ayuda a la buena digestión.


Con todo lo anterior, se recomienda consumir nopal para adelgazar. La forma en que lo puede hacer es tomándolo en jugo.

Jugo de nopal con naranja y piña para adelgazar y quemar grasa

Ingredientes:

• 1 nopal.

• ½ litro de jugo de naranja (recién exprimido).

• 1 rebanada de piña.


¿Cómo preparar?

• Licue perfectamente por espacio de 1 minuto para que la baba del nopal se corte.


¿Cómo se toma?

• Tome al instante en ayunas por 7 días.

• Repita pasados 15 días.


Nota: el jugo lo puede combinar con la fruta que sea de su elección.