La incontinencia urinaria se refiere al escape involuntario y frecuente de orina.


Existen tres vías posibles para tratar con un problema de incontinencia urinaria:

1) Para las disfunciones leves la primera opción es la fisioterapia, a través de ejercicios de fortalecimiento de la pelvis para que la mujer recupere su capacidad de control del flujo de orina. Se requiere voluntad y mucha constancia. Se realiza con ayuda de un sistema de pesas (llamadas conos) que permite estimular los músculos pélvicos y de electroestimulación.

2) Tratamiento farmacológico, consiste en estrógenos y medicamentos que disminuyen la presión uretral.

3) Finalmente, se encuentra la cirugía, con una eficacia que prácticamente llega al 100% (técnica de Marxhall-Marchetti Krantz, técnica de Burch, TVT, cabestrillos y punto de Kelly).

También para la solución se recomienda:

• Llevar una dieta equilibrada. Incluya frutas y verduras.

• Beber de 1 a 1.5 litros de agua a lo largo del día.

• NO se aguante las ganas de orinar. Acuda al baño cada vez que su cuerpo se lo pida, esto debe ser en intervalos no superiores a las 3 horas.

• Trate de no consumir alcohol o cualquier otro estimulante.