Si en lugar de tranquilizarse, se pone de nervios, puede recurrir a cualquiera de las siguientes hierbas y plantas que poseen efectos tranquilizantes, estabilizadores y calmantes sobre el cuerpo y la mente. Útiles para tratar varias circunstancias.

Tranquilizantes naturales

Té de tilo sedante:

• Su flor es uno de los remedios más usados por sus variadas aplicaciones.

• Conocido sobre todo por sus efectos tranquilizantes y relajantes, tanto tomado por vía interna como en baños, resulta muy efectivo en el insomnio porque provoca un sueño natural y no crea adicción.

• Actúa lentamente y se recomienda tomarlo durante varios días para que ejerza su acción beneficiosa.

Té de lavanda sedante:

• Tomadas en uso interno, sus flores ejercen una suave, peso efectivo, acción sedante y equilibrante del sistema nervioso.

• Contribuye a disminuir la tensión arterial, al ser diurética e hipotensora.

• Combate el insomnio, la ansiedad, la excitación nerviosa y las migrañas.

• Su esencia se puede añadir al agua del baño para mejorar la circulación y eliminar la fatiga y el cansancio.

Té de melisa sedante:

• Sus hojas y flores, gracias a su riqueza en aceites esenciales, poseen, entre otras, propiedades sedantes, antiespasmódicas, hipnóticas y carminativas (antiflatulentas).

• Buenas para problemas nerviosos, ansiedad, estrés, insomnio, dolores de cabeza, alteraciones digestivas, gases, etc.