Este licuado de leche de soya con guayaba y mango es una bebida muy nutritiva durante la menopausia, pues alivia las molestias o síntomas propios de esta etapa, tales como sofocos, insomnio, dolor de cabeza, etc.


Este licuado es muy rico en hierro, magnesio, vitaminas A, C y del complejo B.


Tome de 2 a 3 vasos por semana.

Ingredientes:

• 1 taza de leche de soya.
• 3 guayabas picadas.
• 1 mango picado.
• Esencia de vainilla.
• Canela molida.

Forma de preparar:

• Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
• Licue perfectamente a velocidad alta.
• Rinde 2 porciones.

Forma de aplicar:

• Tome al momento.