El sudor es un mecanismo natural de enfriamiento del cuerpo, es normal que sudemos cuando hace calor o cuando realizamos algún tipo de ejercicio o deporte, desde luego todo esto es normal, pero ¿qué sucede cuando el sudor se hace presente mientras dormimos? esto puede resultar incómodo e inquietante.
¿Por qué sudas mucho cuando duermes? ¿Cuáles son las causas?
• Es la temperatura y la comodidad en nuestra habitación, cabe mencionar que el calor no es el único factor ambiental, sino también la humedad.
• Posiblemente tu pijama está muy afelpada.
• Son muchas cobijas.
• Falta de ventilación.
¿Es normal o es malo sudar mientras se duerme?
Por otro lado, debemos de tener en cuenta nuestra salud, en el cual sentimos cansancio, fatigo, dichos síntomas son de gripe que incluye fiebre, por lo tanto es normal sudar por las noches, sin embargo no se descarta que signifique algo más grave de lo que se cree como:
• Se puede tratar de infecciones como tuberculosis, endocarditis (inflamación de las válvulas cardiacas), osteomielitis, abscesos.
• La sudoración nocturna suele ser un síntoma de algún tipo de cáncer, especialmente el cáncer de linfoma, desde luego que puede haber más síntomas.
• Hipoglucemia el cual es el bajo índice de azúcar en la sangre.
• Desordenes hormonales.
No obstante, algunos medicamentos también pueden ser causa como los antidepresivos y otros medicamentos psiquiátricos, aspirinas entre otros.
Es importante consultar a tu médico antes de hacer caso omiso, entre tanto te sugerimos algunos consejos:
• Mantener a una temperatura adecuada tu habitación, como utilizar ventiladores o si te es posible poner aire acondicionado.
• Utilizar pijamas que absorban la humedad.
• No utilices demasiadas cobijas en tiempos de calor.
• Darte un baño antes de ir a dormir.
Por último, si sufres sudoración por las noches, antes que nada debes de consultar a tu médico lo antes posible para poder combatir el problema desde la raíz.