El sudor es un regulador excelente de la temperatura del cuerpo. Cuando un cuerpo sano se ha calentado en exceso, el sudor es el mecanismo que le hace recuperar la temperatura normal.

¿De qué manera el sudor ayuda a regular la temperatura del cuerpo?

• La temperatura del cuerpo se regula por medio de los capilares y las glándulas sudoríparas.

• Cuando en el interior del cuerpo existe calor excesivo, los capilares se dilatan; mayor cantidad de sangre se encuentra en la ancha superficie exterior que forma la piel; al mismo tiempo sudamos.

• El sudor se evapora y la temperatura del cuerpo desciende; en esta forma se enfría la sangre acumulada en los capilares.


El olor típico del sudor se debe a pequeñas cantidades de producto de desecho mezclados con este líquido. Cualquier intento para neutralizar el mal olor del sudor no debe dificultar la sudoración, pues podría ser perjudicial.