Una forma para combatir a la antiestética celulitis, es tomar como aliada la actividad física. Los ejercicios más recomendables son los siguientes.

Ejercicios para combatir y eliminar la celulitis:

• Bicicleta (normal o estética 30 minutos).

• Natación.

• Camine (al menos 20 minutos).

• Sentadillas (tres series de 10 repeticiones).

• Tijeras (usando una liga gruesa de ejercicios, haga tres series de 10 repeticiones).

• Suba y baje escaleras o haga step.


Recuerde que debe ser constante. El ejercicio se debe hacer como mínimo cuatro días a la semana. Asimismo debe llevar una dieta saludable y sin mucha grasa y pan. Tome 1.5 a 2 litros de agua diarios.