¿Comer chocolate todos los días ¿hace daño? No, lo más recomendable es comerlo de una a dos veces por semana. Cuanto más puro y más alto contenido en cacao, mejor; y si no contiene azúcar te ahorraras unas calorías.
Algunos beneficios de comer chocolate:
• Los flavonoides del cacao pueden contrarrestar, el colesterol LDL, el "malo", incrementan el flujo de sangre para que la presión arterial baje y mejoran el sistema inmune, fortaleciendo su barrera protectora frente a las infecciones y enfermedades.
• El chocolate fluidifica la sangre.
• Es afrodisíaco.
• Es antioxidante.
• Si lo comes una o máximo dos veces por semana no te engorda.