Este jugo tiene un sabor muy bueno y aparte es muy nutritivo y saludable. Pues es bien sabido por todos los grandes beneficios que nos aporta la manzana, la zanahoria y el apio.
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¿Para qué sirve el jugo de manzana, zanahoria y apio?
- Reducir medidas para bajar el abdomen.
- Fortalecer el sistema inmunológico.
- Ayuda a limpiar el estómago.
- Mejora el sistema digestivo y la circulación.
- Previene el estreñimiento.
- Es alcalinizante.
- Es desintoxicante.
- Es antioxidante.
- Es anticancerígeno.
- Purifica la sangre.
- Combate el colesterol malo en la sangre y la retención de líquidos.
"Reducir medidas para bajar el abdomen. Fortalecer el sistema inmunológico. Ayuda a limpiar el estómago. Mejora el sistema digestivo y la circulación…"
¿CÓMO SE HACE EL JUGO DE MANZANA, ZANAHORIA Y APIO?
En extractor de jugos
Ingredientes:
• 2 manzanas picadas.
• 10 zanahorias.
• 4 tallos de apio.
Modo de preparar y aplicar:
• Extraiga el jugo del apio y la zanahorias con el extractor.
• Licué las manzanas y ambos jugos obtenidos.
• Beba un vaso en ayunas 3 veces a la semana.
En la licuadora
Ingredientes:
• 1 manzana picada.
• 1 vaso de jugo de zanahoria recién hecho.
• 1 tallo de apio.
Modo de preparar y tomar
• Licué todos los ingredientes perfectamente.
• Puede añadir miel si gusta.
• Beba un vaso en ayunas 3-4 veces a la semana.
Más recomendaciones para estar saludable:
- Tome agua, de 1.5 a 2 litros al día.
- Coma saludablemente, en especial coma moderadamente harinas y grasas.
- Coma más frutas y verduras.
- Haga ejercicio unas 5 veces a la semana.
- Duerma 8 horas diarias.
- Evite fumar y el exceso de alcohol.