El hierro es esencial para el funcionamiento de las células, especialmente de las musculares y de los glóbulos rojos, los cuales transportan el oxígeno

Existen varios tipos de lechuga: orejona, romana, italiana rizada, etc. Todas son muy nutritivas

Un estudio realizado a estos pequeños frutos asevera que de todos los frutos y vegetales antioxidantes, los arándanos ocupan el numero uno

Al champiñón se le considera un alimento muy sano y adecuado para quienes quieren controlar el peso

Las siguientes vitaminas te ayudarán a combatir esa sensación de cansancio y fatiga que se producen con la llegada de la primavera

El calabacín es un alimento muy nutritivo y lleno de propiedades benéficas para la salud

Aunque no son muy conocidos, estas sustancias, llamadas también fitoquímicos

El potasio es un mineral que contribuye a bajar la presión sanguínea

Una garganta irritada normalmente suele ser el primer síntoma de un catarro común

Si, tanto las frutas como las verduras constituyen un alimento muy importante