¿Cómo prevenir las várices durante el embarazo? Las várices son venas dilatadas, las cuales, durante el embarazo, son consecuencia de un problema mecánico inevitable: el peso del útero que es cada vez mayor, presiona las venas principales de la pelvis y entorpece el retorno de la sangre al corazón.

Síntomas:

• Dolor, pesadez y ardor en las piernas, son los primeros síntomas de las várices, aún cuando estás no sean visibles.

¿Cómo prevenir las várices durante el embarazo?

Lo bueno es que los síntomas de estas venas varicosas pueden disminuirse y prevenirse llevando a cabo lo siguiente:

• Levante las piernas 10 minutos al día, por encima del nivel del corazón.

• Duerma con los pies ligeramente elevados.

• Cuide el peso y haga ejercicio.

• Aplique un masaje ascendente dos veces al día, esto ayuda a estimular la circulación en la piel.