Con la tila son sueños científicamente probados. La tila actúa como tranquilizante o somnífero, favoreciendo tener unos dulces sueños. 
Cómo preparar el té de tila:
• Añada una o dos cucharaditas de tila bien llenas de las flores frescas o secas a una taza de agua recién hervida.
• Deje reposar por siete o diez minutos en un recipiente tapado y después cuele y si gusta puede endulzar con miel.
• El té debe beberse calientito.