Si existe una combinación famosa, sin duda es combinar fresas con crema, que resulta deliciosa y muy nutritiva. Es muy fácil y sencillo hacer fresas con crema para disfrutar de su agradable sabor, y nuestro cuerpo gana salud para sentirnos bien.
Contenido nutricional por porción
• Calorías: 86
• Carbohidratos: 18 gr
• Grasas: 1 gr
• Proteínas: 3gr
• Colesterol: 2 mg
• Sodio: 43 mg
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¿Qué ventajas y beneficios tiene comer fresas con crema?
Comer fresas con crema sin excesos tiene ventajas.
• Cuida el sistema digestivo.
• Es bueno comer fresas con crema porque aporta vitamina C y calcio.
• Embellece la piel, uñas y el cabello.
• Fortalece los dientes y previene las caries dentales.
• Cuida los huesos y previene la osteoporosis.
• Combate los niveles altos de ácido úrico.
• Es bueno comer fresas con crema aporta energía.
¿Cómo se hacen las fresas con crema?
Ingredientes
• 2 tazas de leche descremada.
• ¼ de taza de azúcar morena.
• 2 cucharadas de fécula de maíz.
• ½ cucharadita de extracto de almendra.
• 3 tazas de fresas rebanadas.
¿Cómo preparar y comer?
• Mezcla la leche, el azúcar y la fécula en una sartén, cocina a fuego medio removiendo constantemente hasta que hierva.
• Incorpora el extracto, revuelve, tapa y deja enfriar por completo. Divide las fresas en seis copas individuales y baña con la crema.
• Disfruta esta combinación deleitable y nutritiva.
Otra receta de fresas con crema
¿Ingredientes?
• ½ kilo de fresas.
• 100 ml de crema.
• Azúcar, al gusto.
¿Cómo preparar y comer?
• Lave y corte las fresas.
• Bata la crema con el azúcar.
• Mezcle todo.
• Es una receta sencilla, pero saludable y baja en calorías.