Este licuado es buen aliado para tener energía todo el día, pues el durazno, el plátano y las uvas aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales, al igual que la leche que nutren de una manera perfecta el organismo.
Ingredientes:
• ½ Kg. de duraznos maduros.
• 3 cucharadas de jarabe de granadina o miel.
• 1 taza de jugo de naranja, es decir 250 ml.
• 2 tazas de leche, es decir 500 ml.
• 1 plátano.
• 2 tazas de jugo de uva, es decir 250 ml.
• Hielo picado al gusto.
Forma de preparar:
• Ponga la mitad de cada uno de los ingredientes en el vaso de la licuadora (se licua dos veces para que no se desborde del vaso de la licuadora).
• Licue perfectamente.
Forma de aplicar:
• Se vierte el licuado en una jarra y se agrega el hielo picado al gusto.
• Deguste.
• Rinde de 8 a 10 porciones.