Este licuado a base de nuez, mango y amaranto aporta buenas cantidades de calcio y magnesio, por lo que lo hace muy nutritivo, pues ayuda al sano desarrollo de los niños. Además es energético y rico en fibra.
Tome de 1 o 2 vasos por semana.
Ingredientes:
• 1 mango picado.
• 1 cucharadita de amaranto.
• 1 cucharada de nuez picada.
• 1 taza de leche descremada.
• Esencia de vainilla al gusto.
• Canela molida al gusto.
Forma de preparar:
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
• Licue por unos segundos.
• Rinde 2 porciones.
Forma de aplicar:
• Tome al momento.
me gustaria que me detallaran para que sirve y porque el de los jugos y cuantas veces se toma por cuanto tiempo por favor ok