Comer pan dulce engorda

¿Comer mucho pan hace engordar?



¿Si como mucho pan dulce engordo?• El pan no engorda si lo come con medida.

• Tomar 40 o 50 gramos en cada una de las comidas principales o un bocadillo de 60 gramos en el desayuno o la merienda son cantidades apropiadas y perfectamente validas en una dieta equilibrada.


Calorías de algunos panes de dulce:



• Una dona de chocolate tiene 290 calorías.

• El pay de queso con chocolate tiene 469 calorías.

• El pan de hojaldre con piña tiene 274 calorías.

• El polvorón tiene 310 calorías.

• El cubilete tiene 356 calorías.

• El bigote tiene 270 calorías.

• El panqué tiene 177 calorías.

• La trenza glaseada tiene 239 calorías.

• El bisquet tiene 236 calorías.

• La concha tiene 210 calorías.

• La oreja integral tiene 204 calorías.

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