Es un delicioso bocadillo, rico en vitaminas, poco calórico y con bajo contenido en sal. El único requisito para comerlo es que sea maduro, tengas cuidado en no mezclarlo con determinados medicamentos[...] [Leer más]

Para fortalecer los huesos, los dientes, los músculos y las encías, tome este jugo casero y natural, pues además le ayudará a mejora el impulso nervioso y guarda propiedades antiinflamatorias y desinfectantes[...] [Leer más]

Esta receta a base de un jugo de frutas con miel, refuerza los elementos antioxidantes para el cuerpo, pues contiene vitaminas y minerales antioxidantes, como el potasio, magnesio, sodio y calcio. Es necesario evitar la liberación de radicales libres[...] [Leer más]

El potasio es un mineral de suma importancia para el cuerpo humano, ya que desempeña diversos papeles en el metabolismo y funciones corporales. El potasio es fundamental para el funcionamiento adecuado de todas las células, tejidos y órganos de nuestro organismo[...] [Leer más]

Los beneficios de las frutas para el organismo son múltiples. Son naturales, son deliciosas y son muy nutritivas. Pero si no tienes el hábito de consumir al menos una manzana, unas uvas, o una naranja, entonces puedes aprender a usar las frutas de manera inteligente y deliciosa[...] [Leer más]

La niacina o vitamina B3 contribuye a reducir los niveles de colesterol LDL (el considerado "malo"). Ayuda a liberar la energía que contienen los alimentos. Para el buen crecimiento adecuado de la piel. Para la formación de los nervios. Para el funcionamiento del aparato digestivo[...] [Leer más]

Para preparar una lasaña de pollo y ricota light, siga las siguientes instrucciones, además este alimento es un gran fuente de proteínas de alto valor biológico, es decir, de buena calidad[...] [Leer más]

Para tener buena salud, necesitamos aplicar ciertas reglas a la hora de cocinar, tratar y preparar nuestros alimentos, por eso es muy importante ciertas reglas de higiene y de seguridad a la hora de preparar y consumir nuestra alimentación[...] [Leer más]

Una de las mejores formal de proporcionar al cuerpo los minerales que necesita, es tomar este rico y nutritivo jugo de verduras crudas[...] [Leer más]

El yogurt por sus propiedades nutritivas y sus beneficios para el cuerpo, es un alimento que nos ayuda a conservar una buena salud[...] [Leer más]