El nopal resulta un buen aliado hoy en día para adelgazar. Esto a raíz de la gran cantidad de fibra que nos provee[...] [Leer más]

Lo mas importante es tener un programa de dieta supervisado por un médico, ya que si baja de peso solo en dos semanas, tendrá un efecto de rebote que le hará subir igual o mas de peso del que haya bajado en esa semana[...] [Leer más]

Los aspectos que debe tomar en cuenta para lograr llegar a la meta de los 60 kg siendo muy rigurosos y constantes en el ejercicio lo puede lograr en solo 2 o 3 meses, sin embargo, debe tomar en cuenta que para lograr llegar esta meta y permanecer en ella[...] [Leer más]

La naranja contiene pectina y por eso es uno de alimentos más saciantes. Esta fibra hace más lenta la digestión y la sensación de tener el estómago lleno[...] [Leer más]

Siempre se nos ha dicho que ser delgado es sinónimo de salud, mientras que ser gordo es de riesgo de enfermedad[...] [Leer más]

No, porque el peso corporal depende de las características físicas de la persona, de su metabolismo, y su alimentación, el desparasitarse si bien limpia el estómago[...] [Leer más]

Cada día haga un desayuno, una comida y una cena (con almuerzo y merienda). De este modo evitará la sensación de hambre. Saltarse una comida lleva a ingerir más alimentos en la siguiente[...] [Leer más]

La única forma segura y sana de quitarse de encima esos kilitos de más, es comiendo saludablemente[...] [Leer más]

No se recomienda ayunar para bajar de peso, a menos que exista supervisión médica. Pero, fuera de eso, si está solo un poco pasado de peso, el ayuno únicamente le hará perder agua y músculo[...] [Leer más]

Lleve una alimentación baja en grasas y calorías[...] [Leer más]