¿Cruzar las piernas provoca várices?

• No.

• Pero lo que si provoca várices es la obesidad, el estreñimiento, el sedentarismo, usar prendas muy ajustadas, permanecer de pie o sentada durante mucho tiempo, el embarazo, las pastillas anticonceptivas.

• Pero, en especial si está genéticamente predispuesta.

¿Cómo prevenir las varices?

• Eleve las piernas por las noches. Ponga una almohada debajo de las piernas para que las eleve o apóyelas en la pared. Hágalo por lo menos unos 20 minutos diarios.

• Haga ejercicio. Las caminatas son muy buenas.

• Coma sano: incluya muchas frutas y verduras, fibra, agua; disminuya la sal y las comidas con mucha grasa.