La piel grasa, es una piel que se ve brillante. En especial se recomiendan y se desaconsejan los siguientes alimentos para este tipo de piel.

Alimentos malos para la piel grasa:

• La gente que padezca de piel grasosa debe evitar el consumo de alimentos como los embutidos, el chocolate, quesos fermentados; condimentos fuertes; alcohol y los dulces, principalmente.

Alimentos buenos para la piel grasa:

• Se debe aumentar el consumo de los alimentos con fibra (panes integrales, cereales, frutas).

• Así como los que favorezcan la eliminación de líquidos con un ligero efecto diurético (piña, espárragos, alcachofa, naranjas), con el fin de mejorar la eliminación de toxinas.

• También es bueno comer abundantes vegetales y frutas, así como leche descremada.