¿El café ayuda a subir el estado de ánimo? Si, tomarse una buena taza de café, puede ser de gran ayuda para mejorar el estado de ánimo:
• Ello se debe a su contenido en cafeína, que estimula el sistema nervioso central, ayudando así a la producción de las endorfinas, sustancias que generan una emoción positiva que conduce a un buen estado de ánimo.
¿Qué nos proporciona el café?
• Es estimulante del sistema circulatorio.
• Brinda al organismo una sensación de bienestar.
• Es analgésico.
• Es antiinflamatorio.
• Es antiséptico.
• Estimula la secreción.
• Estimula el trabajo mental.
¿Cuánto café se debe tomar?
• Se recomienda de 2 a 3 tazas al día.