Secretos de belleza de Rebeca de Alba

A continuación los tips de belleza de Rebeca de alba que te harán verte radiante como ella.


Rebecca de Alba y su rutina de belleza




Los consejos de belleza de Rebecca de Alba

Dieta:

no hago dieta, sencillamente llevo un balance en mi alimentación. Casi nunca tomo refrescos, tomo agua o té de árnica todos los días. Evito los lácteos y hago 5 comidas al día.

Ejercicio:

toda mi vida he practicado deporte o alguna actividad física. Me encanta correr porque me da condición y me siento saludable.

Suplemento alimenticio:

Omega 3, es excelente para la piel.

Tratamientos faciales y corporales:

hace más de una década me hago faciales de hidratación. De vez en cuando, un masaje corporal deportivo y una vez a la semana, exfoliación corporal en mi casa.

Qué evita:

jamás me hago tratamientos novedosos que suenan a milagro. Evito el maquillaje cargado, las extensiones en el cabello, hacer dietas extremas.

Cuidado extra para la piel y el cabello en invierno:

en invierno me hidrato muy bien, es fundamental lo que se le da a la piel desde adentro. En el cabello me aplico un tratamiento de proteínas (tres veces al mes) para fortalecerlo. En cualquier época del año lo enjuago con agua fría.

Una vez al mes

(durante 7 días), me tomo un jugo totalmente natural para desintoxicar mi organismo. Me encanta, así que se los comparto:

   o Ingredientes:

1 rebanada de piña.

1 nopal crudo.

1 manojo de perejil.

1 pedazo de jengibre.

1 cucharada de miel orgánica.

Agua.

   o Cómo preparar:

Licúe los ingredientes.

   o Cómo aplicar:

Tome el jugo en ayunas y un vaso grande, posteriormente ya puede desayunar.

Secreto de belleza infalible:

la aceptación del físico es fundamental. Soy amante de lo natural y del ejercicio. también ayuda mucho dormir, tomar agua, no fumar, tener cuidado con el sol, evitar los lácteos porque inflaman las células del cuerpo y reír mucho.

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