Evita ser atacada por estrías en la piel

La prevención es la mejor defensa contra las estrías, por lo que se recomienda lo siguiente.


Para no padecer estrías

Esta lista de recomendaciones es eficaz para luchar contra las estrías:



• Limite el aumento de peso sobre todo de forma repentina.

• Consuma alimentos ricos en zinc, este se encuentra en carnes rojas, pescado y leche, así como las legumbres.

• También consuma alimentos con vitamina E, leche, huevos, vegetales frescos, en aceites vegetales de girasol, maíz, algodón, oliva, soja y colza, en cereales enteros como el trigo, maíz, cebada, centeno y arroz.

• Tome suficiente agua cada día, de 1.5 a 2 litros de agua al día.

• Intercale duchas de agua fría en las áreas propensas.

• Estimule la circulación en las áreas propensas a la aparición de estrías.

• Use cosméticos que contengan vitaminas A y E.

• La piel hidratada y nutrida conserva mejor su elasticidad y resiste mejor los estiramientos importantes.

Esto también esta muy interesante:

Escribe tus comentarios:

Evita ser atacada por estrías en la piel

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *