Receta para preparar un licuado de durazno nutritivo

Este licuado es buen aliado para tener energía todo el día, pues el durazno, el plátano y las uvas aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales, al igual que la leche que nutren de una manera perfecta el organismo.


Licuado nutritivo para el desayuno

Ingredientes:



• ½ Kg. de duraznos maduros.
• 3 cucharadas de jarabe de granadina o miel.
• 1 taza de jugo de naranja, es decir 250 ml.
• 2 tazas de leche, es decir 500 ml.
• 1 plátano.
• 2 tazas de jugo de uva, es decir 250 ml.
• Hielo picado al gusto.


Forma de preparar:



• Ponga la mitad de cada uno de los ingredientes en el vaso de la licuadora (se licua dos veces para que no se desborde del vaso de la licuadora).
• Licue perfectamente.


Forma de aplicar:



• Se vierte el licuado en una jarra y se agrega el hielo picado al gusto.
• Deguste.
• Rinde de 8 a 10 porciones.

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