¿Qué beneficios tiene el licuado de fresa con plátano?

Los licuados son muy buenos para la salud de nuestro organismo, sus ingredientes naturales nos aportan múltiples ventajas. El licuado de plátano con fresa es un buen ejemplo de cómo comenzar sanamente el día, para obtener buenos resultados se recomienda tomar este licuado únicamente en las mañanas. Tiene vitaminas y minerales, por lo tanto es muy nutritivo y delicioso, te hará sentirte magnífica(o) y con deseos de emprender las actividades del día de hoy.

¿Qué beneficios y propiedades aporta el licuado de fresas con plátano?


¿Para qué sirve el licuado de plátano con fresa?
Propiedades del licuado de plátano con fresa
• Sirve para combatir el cansancio y previenen el desgaste.
• Fortalece el cuerpo y el sistema inmune.
• Aporta energía.
• Aporta antioxidantes al cuerpo y previene el envejecimiento celular.
• Cuida la salud de la piel y la embellece.
• También cuida la salud del estómago y de los ojos.
• Ayuda a no subir de peso.
• Previene los calambres.
• Aporta ácido fólico.
• Fortalece los huesos, dientes y uñas.
• Ayuda a estar de buen humor.

Receta del licuado de plátano con fresa



Ingredientes
• 1 vaso de leche.
• 1 plátano maduro, pero no demasiado maduro.
• 6 fresas frescas y bien lavadas.
• Azúcar o miel de preferencia.

Forma de preparar de tomar
• Vierte todos los ingredientes en un vaso de licuadora.
• Añade la miel o la azúcar que consideres adecuada.
• Licua bien los ingredientes un par de minutos.
• Sirve sin necesidad de colar.
• Puedes tomarlo 3 o 4 veces por semana.

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